Lattenrost Test – Welches ist das Beste?

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Letzte Aktualisierung am 6.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Ravensberger Matratzen Teller-Lattenrost Komfort Duomed VARIABEL Lattenrahmen in verschiedenen Größen
Ravensberger Matratzen Teller-Lattenrost Komfort Duomed VARIABEL Lattenrahmen in verschiedenen Größen (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Früher lagen Matratzen einfach auf Brettern. Da jeder Mensch in der Nacht durch Schwitzen oder die Atmung mindestens einen Liter Wasser abgibt, ging man dazu über Drahtgitter oder Sprungfeder an Rahmen zu befestigen, die die Bretter ersetzten, um eine bessere Belüftung der Matratze von unten zu gewährleisten und Schimmelbildung zu vermeiden. Das Konzept der Lattenroste wurde erst 1957 von einem deutschen Möbeltischler (Gründer der Firma Lattoflex) in Zusammenarbeit mit einem schweizerischen Erfinder entwickelt. Parallel dazu setzten sich in Amerika die Boxspringbetten durch.

Rollrost Lattenroste im Vergleich

Hansales Rollrost - 25 Leisten bis 300 kg für Übergewichtige - Hochwertiger Extra starker Rolllattenrost aus echtem Birkenholz - FSC Lattenrost unbehandelt
Hansales Rollrost – 25 Leisten bis 300 kg für Übergewichtige – Hochwertiger Extra starker Rolllattenrost aus echtem Birkenholz – FSC Lattenrost unbehandelt (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Wenn die Matratze bereits eine gute Federung und anpassung an den Körper bieten reicht meist ein einfaches Roll-Lattenrost aus. Für hochwertige Federkernmatratzen, Taschenfederkernmatratzen und Tonnentaschenfederkernmatratzen hat man oft bereits eine sehr gute Federung wenn man den richtigen Härtegrad gewählt hat. Auch für Bauch- und Rückenschläfer reicht oft ein einfaches Rollrost mit Holzleisten, selbst bei Kaltschaum- oder Gelschaummatratzen. Auch für stark Übergewichtige sind starre Latten eines  guten Roll-Lattenrostes besser als dünne flexible gebogene Latten. Selbst bei der Stiftung Warentest wird meist ein einfaches Starres Lattenrost empfohlen. Das kann sogar selbst mit Latten aus dem Baumarkt zusammengebaut sein. Einfacher ist es jedoch ein hochwertiges Rollrost zu kaufen. Es kommt aber auch auf die Anzahl und Dicke der Latten an. die Abstände zwischen den Latten sollten nicht zu groß sein. Die Matratze soll ja nicht durchhängen. Für Seitenschläfer bietet sich jedoch ein besseres Lattenrost an welches den Schulter und Po Bereich tiefer einsinken lässt. Um auf dem Boden zu schlafen eignen sich Rollroste nicht da sie zu wenig Lüftung ermöglichen.

Wichtig: Roll-Lattenroste sollten mit Schrauben oder anderweitig am Bettgestell festgemacht werden. Sonst verrutschen die Latten dauernd hin und her und vergrößern und verkleinern die Abstände zwischen den Leisten. Oft reicht es, wenn man die Endleisten und eine Mittelleiste befestigt. Da alle Leisten mit einem Gurt verbunden sind bleiben so die anderen Leisten auch in Position. Um Quietschen zu vermeiden kann man Stoff oder Filz zwischen die Leisten und das Bettgestell legen.

Vorsicht bei Lattenrosten mit Mittelzonenverstellung

Betten-ABC Lattenrost Max mit 28 Leisten und Mittelzonenverstellung, geeignet für alle Matratzen
Betten-ABC Lattenrost Max mit 28 Leisten und Mittelzonenverstellung, geeignet für alle Matratzen (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Jede Härtegrad Einstellung ist besser als keine Einstellmöglichkeit oder? Leider nicht. Für Bauchschläfer und Rückenschläfer macht es meist kein großen unterschied. Lattenroste mit Mittelzonenverstellung lassen den Härtegrad quasi in der Bauch-Rückenzone einstellen. Damit sind diese Lattenroste quasi nur für Bauchschläfer interessant. Für Rückenschläfer müssten die Schulterblätter und der Po weiter einsinken. Vielleicht hilft es wenn man die Mittelzone extra hart einstellt. Für Seitenschläfer ist so ein Lattenrost unbrauchbar, da für Schulter und Hüfte keine einstellmöglichkeit besteht. Natürlich kann man mit einer sehr guten Matzrate so ein Problem ausgleichen. Dann kann man aber auch einfach ein Lattenrost ohne Einstellmöglichkeit kaufen.

Lattenrost Zonen richtig einstellen für Seitenschläfer

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Schlummerparadies stabiler Lattenrost 100% BUCHE Lattenrahmen – nicht verstellbar, starr – SCHULTERFRÄSUNG, 7 Zonen, 42 Federleisten, Härte-Regulierung, Mittelgurt (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Seitenschläfer haben quasi die höchsten Ansprüche an Lattenrost und Matratze. Rücken- und Bauchschläfer benötigen meist kaum einstellungen am Lattenrost, da nicht so viele unebenheiten ausgeglichen werden müssen um die Wirbelsäule gerade zu halten.

Wieviel Zonen braucht man als Seitenschläfer beim Lattenrost: Meist reichen 5-Zonen aber im Handel werden meist 7 angeboten. Wie im Bild zu sehen ist, muss beim Seitenschläfer die Schulter und die Hüfte tiefer einsinken können als der rest des Körpers um die Wirbelsäule in einer neutralen geraden Lage zu halten. Die Schulterabsenkung ist mit am wichtigsten. Da Holzleisten aber nur auf der gesamten Länge nachgeben, muss man bei Holz-Lattenrosten die Leisten im Schulterbereich meist auf sehr weich einstellen. Viel besser und Punktgenauer sind Tellerroste.

Teller-Lattenrost passt sich 100% an den Körper an!

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Tempur Flex 3000 Tellerrahmen 4-Zonen Motorrahmen, elektrisch Verstellbarer Kopf- und Fußteil, Kunststoff, Braun (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Die Federung und Härteeinstellung bei Leisten-Lattenrosten sind selten optimal. Viel besser sind moderne Teller-Lattenroste bei denen quasi jeder Zentimeter des Körpers individuell gefedert bzw. gestützt werden kann. Die Teller sind auf Holzleisten angebracht und können fast punktgenau nachgeben egal ob man an der Seite oder in der Mitte der Matratze liegt. Die Schulterabsenkung ist hier also optimal möglich. Diese Lattenroste bieten sich besonders für alle Matratzen ohne Metallfedern an. Also Kaltschaummatratzen, Gelschaummatratzen, Futton und Latexmatratzen usw.. Wie bei anderen Lattenrosten auch gibt es Teller-Lattenroste als starre versionen, verstellbare Lattenroste bei denen der Kopf und Fußbereich verstellt werden kann oder als voll-elektrisch-motorisiert verstellbare Lattenroste mit Fernbedienung und Knieabcklickung. Leider sind die meisten Tellerlattenrost Modell nur in 80, 90 und 100cm Breite erhältlich.

Die hochwertigsten Teller-Latternroste gibt es vom bekannten premium Matratzen Hersteller „Tempur“. Die Teller sind aus Gittergewebe hergestellt um die optimale Atmungsaktivität zu gewährleisten. Jeder Teller ist individuell gelagert und kann sich jeder Körperform optimal anpassen.

Starr, manuell oder elektrisch Verstellbar

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FMP Matratzenmanufaktur 7 Zonen Lattenrost Rhodos EL, Kopf- und Fußteil elektrisch verstellbar 44 Leisten Lattenroste TÜV, LGA, Mittelgurt (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Ob das Lattenrost starr ist, ob sich der Kopf und Fußteil verstellen lässt oder ob sich das Lattenrost mit elektrischem Motor und Fernbedienung verstellen lässt ist Geschmackssache. Natürlich gibt es hier auch große Unterschiede im Preis. Die extra kosten für ein manuell verstellbares Lattenrost bei dem der Kopfteil und Beinbereich hochgestellt werden kann, lohnt sich selten. Das manuelle verstellen mit einer Matraze auf dem Lattenrost ist sehr anstrengend und zudem muss man jedes mal Aufstehen um das Lattenrost zu verstellen. Meine Empfehlung ist also entweder ein günstiges starres Lattenrost zu kaufen oder ein elektrisch verstellbares Lattenrost. Der Unterschied zwischen manuell und Motor verstellbaren Lattenrosten ist ist zudem, dass die Manuell verstellbaren  nur an einer Stelle angewinkelt werden können. Elektrisch verstellbare Lattenroste habe eine zusätzliche Abwinkelung am Knie und am Kopfbereich. Wenn die Matratze sehr schwer ist, ist eine manuell verstellbares Lattenrost selbst für fitte Personen so schwer zu verstellen, dass man es meist sein lässt. Wer regelmäßig im Bett liest oder TV schaut wird ein elektrisch verstellbares Lattenrost lieben.

Schmale & Kurze Lattenroste für Kinder oder wenig Platz

AM Qualitätsmatratzen - Lattenrost Babybett 70x140 cm - fertig montiert - 18 Leisten - unbehandeltes Buchenholz - Kinderbett Lattenrost
AM Qualitätsmatratzen – Lattenrost Babybett 70×140 cm – fertig montiert – 18 Leisten – unbehandeltes Buchenholz – Kinderbett Lattenrost (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Die normale Bettgrößen sind 80cm, 90cm oder 100cm breit und 200cm lang. Wer ein schmaleres Lattenrost möchte z.B. 70cm findet diese Größe nicht sehr oft. Im Online-Handel gibt es meist alle ungewöhliche Größen problemlos zu bestellen. Viele Hersteller bieten 70x190cm oder 70x200cm an. Aber auch wenn man ein kurzes Lattenrost mit nur 190cm möchte kann man quasi von allen Breiten 70, 80, 90, 100, 120, 140cm wählen. Man kann also je nach Bettgröße bzw. Platzverfügbarkeit das Passende Lattenrost inkl. 7 Zonen Härtegradeinstellung haben. Da diese Lattenroste Baugleich mit den Standardgrößen sind, schneiden Sie im Kunden-Test (siehe Amazon Bewertungen) genau so gut ab wie andere Größen.

210cm & 220cm Extra Lange Lattenroste

Schlummerparadies stabiler Lattenrost 100% BUCHE - Kopf- und Fußteil verstellbar - SCHULTERFRÄSUNG, 7 Zonen, 44 Federleisten, Härte-Regulierung, Mittelgurt 100 x 220cm
Schlummerparadies stabiler Lattenrost 100% BUCHE – Kopf- und Fußteil verstellbar – SCHULTERFRÄSUNG, 7 Zonen, 44 Federleisten, Härte-Regulierung, Mittelgurt 100 x 220cm (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Manche finden es vielleicht lustig wenn die Füße am Bettende herausstehen. Für große Personen gibt es jedoch auch Betten, Matratzen und Lattenroste in überlängen von 210cm oder sogar 220cm. So haben selbst Riesen genut Platz im Bett. Viele sehr Große Personen haben ohnehin schon viele Probleme mit ihrem Rücken, da die meisten Möbel, Küchen und Bäder auf Personengrößen von vor 50 Jahren eingestellt sind. Um so wichtiger dass man sich gut bettet, und das fängt bei einem guten Lattenrost an. Egal welche Breite von 80cm bis 140cm man möchte, gibt es Lattenroste mit 210cm oder 220cm länge mit 7-Zonen die sich optimal auf das eigene Gewicht und Schlaftyp einstellen lassen.

XXL Extra Starke Lattenroste 200 – 280kg belastbar

AM Qualitätsmatratzen Stabiler XXL Lattenrost - bis 240 kg belastbar - fertig montiert
AM Qualitätsmatratzen Stabiler XXL Lattenrost – bis 240 kg belastbar – fertig montiert (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Auch in Deutschland gibt es durch Mangelernährung immer mehr Übergewichtige Menschen. Deshalb ist es wichtig auf das zulässige Gewicht bei Lattenrosten zu achten. Das Angegebene Gewicht ist das Gesamtgewicht, nicht das Gewicht pro Person und die Matratze muss man auch dazu rechnen. Einige Lattenroste sind nur bis 130kg ausgelegt. Wer da eine schwere Latex-Matratze drauflegt und selber noch and die 100kg wiegt kommt schnell darüber. Viele Hersteller bieten mindestens 200 belastbarkeit. Wer jedoch ein 140cm Lattenrost nutzt und zwei Personen im Bett schlafen, kann hier auch das Gesamtgewicht schnell mal überschritten werden. Für Paare bei denen beide Partner übergewichtig sind, empfiehlt sich ohnehin zwei Lattenroste zu nutzen. Es gibt jedoch von Betten-ABC auch Lattenroste die extra dicke starke Leisten haben und bis zu 280kg aushalten.  Selbst diese gibt es in starr, verstellbar oder sogar elektrisch verstellbar. Leider fehlen bei diesen Lattenrosten die möglichkeit die Hüft- und Schulterabsenkung individuell einzustellen. Wenn es also nicht unbedingt nötig ist, sollte man auf 5 oder 7-Zonen Lattenroste zurückgreifen.

Lattenroste bis zu 300kg belastbarkeit gibt es fast nur als Leisten-Lattenroste mit starren dicken leisten. Je dicker die Leisten, desto mehr halten sie aus.

Lattenrost Bauformen

MaDeRa 7-Zonen-Lattenrost für Bettkastenfunktion mit Gasdruckfedern, 28 Federleisten, Birkenschichtholz, Breiten 80 - 140cm, Länge 200 - 220 cm, Öffnung Links, Rechts oder Vorn
MaDeRa 7-Zonen-Lattenrost für Bettkastenfunktion mit Gasdruckfedern, 28 Federleisten, Birkenschichtholz, Breiten 80 – 140cm, Länge 200 – 220 cm, Öffnung Links, Rechts oder Vorn (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Die ersten Lattenroste der Firma Lattoflex bestanden aus einem Rahmen in dem verleimte Schichtholz-Leisten (Federholz) angebracht waren. Schichtholz ist stabil, aber auch flexibel, sodass es bei Druck nicht bricht. Die heutigen Standardlattenroste sind ebenso aufgebaut. Um die starre Rahmenkonstruktion zu schonen, sollten die Latten in elastischen Kunstoff-Lagern hängen.

Standardlattenroste mit einfachen Leisten dienen ausschließlich dazu, die Lebensdauer der Matratze zu verlängern. Sie bieten eine stabile Unterlage, der Liegekomfort wird aber alleine durch die Matratze gewährleistet.

Einfach anpassbare Lattenroste nennt man solche die im mittleren Bereich, also da, wo das größte Gewicht liegt, doppelte Leisten haben. Die beiden Leisten können durch verschiebbare Spanner in ihrer Flexibilität verändert werden, wodurch sie mehr oder weniger hart werden.Bewegliche Lattenroste sind in Segmente unterteilt (meistens 4-7). Dadurch können einzelne Körperregionen in unterschiedlicher Neigung gelagert werden. Die Neigung kann manuell oder mithilfe elektrischer Motoren verändert werden.

Zwei neu entwickelte Bauformen werden zwar immer noch als Lattenrost bezeichnet, haben aber nicht mehr viel mit diesen gemeinsam.

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Supply24 – 5 Zonen Teller Lattenrost, Kopfteil und Fußteil verstellbar Tellerlattenrost Tellerlattenrahmen (gibt’s bei Amazon (Werbung))

Tellerlattenroste, auch Tellerrahmen genannt, haben als Grundgerüst quasi einen starren Lattenrost. Auf den Latten sind unterschiedlich starke Federn befestigt. Die wiederum werden von „Tellern“ abgedeckt, auf denen die Matratze lagert. Durch diesen modularen Aufbau sind die Härtegrade punktgenau einstellbar.

Interessanterweise stammt die neueste Entwicklung wieder aus dem Hause Lattoflex: der Lattenrost mit Flügelfedern. Die „Latten“ sind jetzt glasfaserverstärkte Kunststoffleisten. Auf diesen sind Flügelfedern befestigt, die durch Federwegbegrenzer unterschiedlich hart eingestellt werden können. Das Konzept der Flügelfedern soll es der Matratze ermöglichen sich dem Körper perfekt anzupassen und gleichzeitig durch ihre Empfindlichkeit eine minimale stetige Bewegung der Matratze gewährleisten, die zu einer besseren Durchblutung, Muskelentspannung und Gelenklockerung führt.


Wann muss der Lattenrost erneuert werden?

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Hier scheiden sich die Geister. Die Stiftung Warentest hat im Laufe ihrer zahlreichen Matratzen-Tests festgestellt, dass bei einer Belastungs-Simulation von 10 Jahren alle Matratzen spätestens nach 8-10 Jahren ausgetauscht werden müssen. Die darunterliegenden Lattenroste hätten aber keinerlei Abnutzungserscheinungen gezeigt.

Ökotest hingegen rät Lattenroste spätestens alle 10 Jahre auszutauschen: „Die Dämpfung hat dann ausgedient und die Aufhängung leiert langsam aus.“ Die Stiftung Aktion gesunder Rücken e.V. bezeichnet die Kombination von Lattenrost und Matratze als Bettsystem und empfiehlt diese stets zusammen und aufeinander abgestimmt zu kaufen. Es gibt jedoch kein Grund ein Starres Roll-Lattenrost auszutauschen. Die Latten sind ja unbeweglich und leiern dementsprechend nicht aus.


Ökotest: Bewegliche Lattenroste im Test – Testkriterien

Da die Flexibilität bzw. Härte eines Lattenrostes auch nach Ansicht von Ökotest sehr wichtig ist, war dies der Hauptbestandteil des Tests. Daneben wurden die Einstellbarkeit der beweglichen Teile und deren Handhabung beurteilt. Darüber hinaus wurden die Formaldehyd-Emissionen der Schichtholzleisten ermittelt. Erschreckenderweise mussten 6 von 20 Lattenroste deshalb abgewertet werden.

Stiftung Warentest Lattenrost Testsieger selbstgebaut

Die Tester der Stiftung Warentest sind im letzten Test zu dem Ergebnis gekommen, dass ein selbst gebautes Lattenrost aus einfachen Latten aus dem Baumarkt mit am besten ist. Natürlich muss dafür dann die Matratze sehr gut sein. Besonders bei Seitenschläfern ist eine Schulter- und Hüftabsenkung wichtig damit die Wirbelsäule in der Nacht gerade bleiben kann. Vielleicht haben die Tester einfach eine Vorliebe für extrem harte Betten. Laut vielen Kunden-Erfahrungsberichten sind einstellbare Zonen Lattenroste durchaus ihr Geld wert.

Lattenrost Tipps:

Bewegliche Lattenroste können nicht mit Federkernmatratzen genutzt werden, da diese zu starr sind. Auch bei flexibleren Matratzen ist die manuelle Veränderung der Neigung mühsam. Will oder muss man den Winkel der beweglichen Segmente häufig ändern, ist ein elektrisch verstellbarer Lattenrost empfehlenswert.

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