Massageauflage für Stuhl & Autositz Test

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Die klassische (schwedische) Massage wird bei Verspannungen, Verhärtungen und Wirbelsäulensyndromen angewandt. In den meisten Industrieländern zählen Rückenschmerzen zu den häufigsten Beschwerden. Zur Linderung werden zwar Massagen verschrieben, die Krankenkassen begrenzen aber die erlaubte Anzahl strikt. Sie erwarten von den Patienten zusätzlich zu erbringende Eigenleistungen wie Gymnastik, Teilnahme an Rückenschulungen oder auch Gewichtsabnahme.

Wer also in erster Linie auf Massagen zur Linderung der Rückenprobleme setzt, ist mit einer guten Massageauflage für die Zeit zwischen den professionellen Anwendungen gut beraten. Weiterhin steht die Shiatsu-Massage nicht im Leistungskatalog deutscher Krankenkassen, obwohl ihre Wirksamkeit in anderen europäischen Ländern bereits anerkannt ist.

Massage-Sitzauflage für Bürostuhl

Stundenlanges Sitzen sorgt für allerlei Verspannungen in Rücken, Schultern, Nacken und sogar Beinen. Egal ob im Büro oder im Home Office, eine Massage tut gut. Hier können Massagesitzauflagen für den Bürostuhl helfen. Die meisten Sitzauflagen sind sowohl für normale Stühle und Sessel geeignet, als auch für den Bürostuhl. Einige Modelle fürs Büro besitzen ein Gurt mit dem die Massageauflage an der Rückenlehne befestigt werden kann.

Besonders in der Kalten Jahreszeit ist es sehr gut wenn die Massage-Sitzauflage auch eine Wärmefunktion verfügt. Die meisten Massageauflagen bieten neben der Shiatsu Rückenmassage eine Nackenmassage funktion.

Massageauflage für Autositz mit 12 Volt Anschluss

Wer die Massage-Sitzauflage auch im Auto benutzen möchte sollte unbedingt darauf achten, dass das Auto-Massagegerät ein 12 Volt Anschluss für den Zigarettenanzünder hat. Massage Sitzauflagen fürs Auto unterscheiden sich sehr. Einige bieten primär eine Vibrationsmassage, andere auch Shiatsu Knetkugeln. Sehr praktisch ist natürlich auch hier die Wärmefunktion aber auch die Atmungsaktive Oberfläche. Besonders bei langen Fahrten kommt man sonst sehr ins schwitzen.

Massageauflage Massage-Methoden im Test

Daher ist es sehr erfreulich, dass mittlerweile neben den früher üblichen Vibrations-Auflagen viele Shiatsu-Massageauflagen angeboten werden. Vibrationen werden in der klassischen Massage durch ein „Muskelzittern“ erzeugt. Dadurch wird der Muskel gelockert und Krämpfe lösen sich. Die Wirkung kann je nach Intensität tief ins Gewebe eindringen und sich auch positiv auf Organe auswirken.

Shiatsu ist das japanische Wort für Fingerdruck. Im Gegensatz zur Akupunktur oder Akupressur werden aber nicht nur einzelne Punkte stimuliert. Der Masseur benutzt Finger, Handballen, Kniee oder Ellbogen um einen gewissen Druck aufzubauen. Um die Wirkung zu vertiefen, werden Techniken wie Dehnung und Rotation eingesetzt.

„Rolling-Massage“ wird eine Massage genannt, die nur entlang der Wirbelsäule durch rotierende Bewegung ähnlich einer rollenden (genauer kreiselnden) Kugel ausgeführt wird. Vor Massagen wird gerne die Muskulatur aufgewärmt (Fango, heiße Steine), was schon zu einer sanften Vorentspannung führt und die Massage erleichtert. Bei Massageauflagen wird die Erwärmung durch Infrarotlampen während der Massage durchgeführt.

Die Massageauflage bietet gleich mehrere Massagevarianten. Vibrationsmassage für den Po, Roll-Knetmassage für den Rücken und Shiatsu Massage für den Nacken. Sehr praktisch ist auch, dass die Massageauflage sowohl im Auto, im Bürostuhl oder zuhause auf einem Sessel benutzt werden kann.

Massageauflage Auswahl & Test Kriterien

Bei allen Modellen mit Wärmefunktion wird von einigen Käufern darüber geklagt, dass die Wärme erst nach etwa der Hälfte der Massagezeit spürbar ist. Infrarotwärme ist Strahlungswärme. Durch die unvermeidbare Nähe des Körpers zur Lampe, dürfen diese nur eine geringe Leistung haben. Daher stellt sich das Wärmegefühl erst nach einigen Minuten ein. Die Strahlungswirkung besteht aber von Anfang an. Wem das dennoch nicht ausreicht, kann auf ein Modell ohne Infrarotwärme zurückgreifen.

Aus den Kundenrezensionen lässt sich weiterhin entnehmen, dass Personen die stärker von der Durchschnittsgröße abweichen (167 – 175 cm), bei Shiatsu-Auflagen unangenehm häufig herumrücken müssen, um gut massiert zu werden. Wenn man also größer oder kleiner ist, oder wenn 2 verschieden große Personen dieselbe Massageauflage verwenden wollen, ist eine gute Verstellbarkeit der Massageköpfe nötig. Bei zusätzlicher Nackenmassagefunktion sollte auch die Nackenauflage positionierbar sein.

Wenn die Massageauflage auf einem Stuhl mit schmaler Rückenlehne platziert werden soll, ist ein gutes Befestigungssystem wichtig. Auf einem weichen Sofa oder Sessel hingegen ist eine Auflage mit Hartschale empfehlenswert, damit die Massagefunktion ihre Wirkung voll entfalten kann. Wer bei langen Autofahrten seine Ruhepausen gerne im Auto verbringt und mit einer Massage besonders erholsam machen möchte, muss darauf achten, dass ein 12-V-Adapter zum Zubehör gehört.

Massageauflagen Fazit

Eine Massageauflage kann keinen ausgebildeten Masseur ersetzen. Hat man aber die Richtige gefunden, lässt sich das Wohlbefinden zu jeder Zeit und an jedem Ort steigern.

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