Fitness & Bewegung – Gesundheit & Lebensqualität https://sanitaetsbedarf.org Thu, 07 Mar 2024 12:04:34 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 7 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit https://sanitaetsbedarf.org/7-tipps-gegen-fruehjahrsmuedigkeit/ Thu, 10 Apr 2014 12:24:39 +0000 http://sanitaetsbedarf.org/?p=1079 Der Frühling naht, die Tage werden länger und wärmer, doch viele Menschen können die Sonne nicht genießen, sie fühlen sich müde und schlapp. Knapp die Hälfte aller Deutschen, vorwiegend Frauen und junge Menschen, leiden unter Frühjahrsmüdigkeit. Aber woher kommt dieses Phänomen der Trägheit im Frühling und was hilft, um sie zu bekämpfen? Der Ursprung der […]

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]]> Nordic Walking im Frühjahr https://sanitaetsbedarf.org/nordic-walking-im-fruehjahr/ Mon, 31 Mar 2014 16:42:28 +0000 http://sanitaetsbedarf.org/?p=1057 Der Winter ist vorbei, nun kann Jung und Alt wieder an der frischen Luft Sport treiben. Für nicht so super Sportliche und Senioren eignet sich das Nordic Walking. Es ist dem Bewegungsablauf des Crosstrainers sehr ähnlich. Im Handel gibt es Bücher, Nordic Walking-Stöcke und spezielle Schuhe für das schnelle Gehen. Wer es einfacher haben möchte, […]

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