Archiv der Kategorie: Schlafen

Mobile Klimageräte Test – Effektivität im Vergleich

Luftkühler, Mobile Klimageräte mit Abluftschlauch, Mobile Split-Klimaanlagen

Luftkühler, Mobile Klimagerät mit Abluftschlauch, Mobile Split-Klimaanlage Vergleich – Produktübersicht (Amazon)

Jeder freut sich auf den Sommer, aber wenn die Hitze dann da ist, wünscht sich auch fast jeder eine gute Abkühlung. Besonders für Senioren und Kinder kann die Hitze lebensgefährlich werden. Wenn es sehr heiß wird, gibt es regelmäßig Hitzetote, darunter meist Senioren. Die Hitze macht aber jeder Altersklasse zu schaffen und sorgt für geringere Konzentration und Leistungsvermögen. Außer viel trinken und im Schatten bleiben kann man auch für eine gute Luftzikulation sorgen.

Optimal wäre es wenn das Wohngebäude so gebaut wurde, dass es im Winter warm bleibt und im Sommer schön kühl. Leider achten die meisten Architekten und Bauprojekte aber nicht auf so „unwichtig“ erscheinende Aspekte, wie die Sonne. Also muss eine Klimaanlage her. Aber nicht jeder kann oder will eine Split-Klimaanlage mit Mauerdurchbruch. Es gibt jedoch auch diverse Mobile Klimageräte welche Kühle versprechen. Weiterlesen

Elektrische Lattenroste im Test

Ravensberger MEDIMED 7-Zonen BUCHE Lattenrost elektrisch

Ravensberger MEDIMED 7-Zonen BUCHE Lattenrost elektrisch (Quelle: Amazon.de)

Nach einem anstrengenden Tag abends im Bett gemütlich fernsehen oder ein gutes Buch lesen: Für die meisten Menschen ist das der Inbegriff von Entspannung. Verstellbare Lattenroste ermöglichen es, jede beliebige Sitzposition einzunehmen oder einfach mal die Füße hochzulegen.

Aber: Manuell verstellbare Lattenroste sind unpraktisch und erfordern viel Körperkraft. Ein elektrischer Lattenrost hingegen kann ganz einfach per Knopfdruck an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.

Vorteile elektrischer höhenverstellbarer Lattenroste

Viele Lattenroste sind manuell höhenverstellbar, das heißt, Kopf- und Fußteil können je nach Bedarf per Hand auf ein höheres oder niedrigeres Niveau eingestellt werden. Der entscheidende Nachteil besteht jedoch darin, dass der Nutzer zum Verstellen das Bett verlassen muss. Wer abends in sitzender Position noch ein wenig in einem Buch schmökern und sich danach schlafen legen möchte, muss also zunächst aufstehen, was alles andere als alltagstauglich und praxisgerecht ist.

Ein elektrisch verstellbarer Lattenrost bietet hingegen die Möglichkeit, sitzen- oder liegen zu bleiben und den Rost per Knopfdruck an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Darüber hinaus ermöglichen elektrische Lattenroste im Gegensatz zu manuell verstellbaren Modellen eine Stufenlagerung: In der Beinhochstellung entsteht ein Knieknick, welcher der natürlichen Anatomie des Körpers entgegenkommt und die Wirbelsäule spürbar entlastet.

Elektrische Lattenrost Modelle gibt es in diesen Größen:

Die Preise ändern sich natürlich entsprechend. Nehmen wir das Beispiel des oben zusehenden elektrischen Lattenrost von Ravensberger.

Für wen ist ein Motorlattenrost geeignet?

Ein elektrisch verstellbarer Lattenrost eignet sich hervorragend für all jene Menschen, die gerne im Bett lesen, fernsehen oder im Internet surfen. Der Rost lässt sich auf Knopfdruck in die gewünschte Position bringen, sodass keine zusätzlichen Kissen benötigt werden. Auch Senioren oder Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen profitieren von einem elektrischen Lattenrost, da er zum Beispiel das morgendliche Aufstehen erheblich erleichtern kann. Darüber hinaus kann solch ein motorisierter Rost auch Beschwerden im Hüft- und Rückenbereich, bei Ischias oder bei schwachen Venen entgegenwirken.

Qualitätsmerkmale

Ravensberger-DUOMED7Zonen-Lattenrost

Ravensberger-DUOMED7Zonen-Lattenrost (Quelle: Amazon.de)

Leider hat Stiftung Warentest bisher keinen Test von elektrisch verstellbaren Lattenrosten durchgeführt. Dennoch kann der aufmerksame Verbraucher anhand diverser Merkmale erkennen, ob es sich bei dem Wunschprodukt um einen qualitativ hochwertigen Lattenrost handelt. Grundsätzlich gilt: Die nichtelektrischen Bauteile eines Motorlattenrosts sind im Wesentlichen baugleich mit konventionellen Lattenrosten.

Da die Teile eines elektrischen Lattenrosts jedoch regelmäßig großen Hebelkräften ausgesetzt sind, ist es ratsam, sich für einen Lattenrost mit einer möglichst robusten Rahmenkonstruktion zu entscheiden, so zum Beispiel für einen Rahmen aus massivem Buchenholz. Außerdem sollte der Rost über eine sogenannte Notabsenkung verfügen: Nur dann kann der Rost auch bei einem Stromausfall per Hand wieder in die Liegeposition gebracht werden.

Außerdem wichtig: Ein guter elektrischer Lattenrost verfügt über zwei Motoren (einen für den Kopf- und einen für den Fußbereich), die unabhängig voneinander steuerbar sind. Auch eine gleichzeitige Steuerung der zwei Motoren sollte mittels Fernbedienung möglich sein.

Diese Lattenroste konnten die Nutzer überzeugen

FMP Matratzenmanufaktur elektrisches 7 Zonen Lattenrost

FMP Matratzenmanufaktur elektrisches 7 Zonen Lattenrost (Quelle: Amazon.de)

Der 7-Zonen-Lattenrost Rhodos EL von der FMP Matratzenmanufaktur überzeugt durch ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Der Rost, der für 269 Euro auf amazon.de erhältlich ist, verfügt über 44 Federholzleisten mit Triokautschukkappen und lässt dem Verbraucher die Wahl zwischen neun verschiedenen Härtegradeinstellungen.

Nutzer waren insbesondere von den geräuscharmen Motoren, der soliden Konstruktion sowie von der zügigen Arbeitsweise begeistert. Ein weiterer Pluspunkt ist die selbsterklärende Fernbedienung, mit der eine millimetergenaue Anpassung des Lattenrosts möglich ist.

Ebenfalls sehr beliebt ist der ONYX Lattenrost, der auf amazon.de 219 Euro kostet. Der komfortable Rost ist mit 28 feuchtigkeitsabweisenden Leisten ausgestattet, die in stabilen und langlebigen Duo-Kappen aus Kautschuk lagern. Die Doppelleisten der Mittelzone sind individuell härteregulierbar. Auch dieses Modell, das „Made in Germany“ ist, kann durch zwei leistungsstarke und geräuscharme Motoren punkten.

Wichtiger Zusatztipp für den Kauf: Wer das Bett und die Matratze bereits besitzt, sollte darauf achten, dass der neue Lattenrost sich problemlos in den Bettrahmen fügt, denn auch der Motor nimmt Platz in Anspruch. Vor dem Kauf also unbedingt die genauen Maße überprüfen!

FAZIT

Ein elektrisch verstellbarer Lattenrost ist eine gute Investition in den persönlichen Komfort sowie in die Rückengesundheit. Vor dem Kauf sollten jedoch mehrere Modelle gründlich miteinander verglichen werden, um genau den Rost zu finden, der am besten zu den eigenen Bedürfnissen passt.

Werbung: Elektrische Lattenroste in allen Größen bei Amazon


Wasserkissen Test

Mediflow Wasserkissen - wie funktioniert es, was ist esMorgendliche Verspannungen im
Nacken- und Schulterbereich gehören für viele Menschen zum Alltag. Herkömmliche Kissen verstärken das Problem meist nur und führen zu unruhigen Nächten.

Ein Wasserkissen kann hier effektiv Abhilfe schaffen, denn es passt sich optimal an jede Schlafposition an. Die Wassermenge und damit Höhe und Härtegrad des Kissens kann jeder individuell anpassen.

 

Welche Vorteile bietet ein Wasserkissen?

Wie ist ein Mediflow Wasserkissen aufgebautDie Form eines Wasserkissens entspricht der eines konventionellen Kissens. Der positive Effekt des Wasserkissens resultiert nämlich nicht aus einer speziellen, ergonomischen Form, sondern aus der Möglichkeit, den Härtegrad individuell einzustellen: Je mehr Wasser (normales Leitungswasser genügt) eingefüllt wird, umso härter wird das Kissen.

Darüber hinaus passt das Wasserkissen sich individuell an jede Kopf- und Nackenform an – und zwar selbst dann, wenn die Schlafposition im Laufe der Nacht häufig gewechselt wird. Die Halswirbelsäule und der Nacken werden optimal unterstützt, was Verspannungen und Schmerzen wirksam vorbeugen kann. Weiterlesen

Seitenschläfer Kopfkissen, Matratze, Lattenrost

Ungefähr zwei Drittel aller Menschen bevorzugen eine Schlafposition auf der Seite. Forscher fanden heraus, dass diese sogenannten Seitenschläfer sich meist durch ganz spezielle Charakter Eigenschaften auszeichnen. Ihnen wird ein hohes Maß an Ausgeglichenheit und einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn nachgesagt.

CelinaTex Seitenschläferkissen Damit sie einen ruhigen, erholsamen Schlaf finden, haben Seitenschläfer zudem besondere Ansprüche an ihr Kopfkissen, aber auch an die Matratze und den Lattenrost.

 

Typische Probleme des Seitenschläfers

Wer auf der Seite schläft, verteilt sein Gewicht nicht gleichmäßig über den ganzen Körper, sondern belastet stattdessen in erster Linie die Schulterpartie sowie die Hüfte. Werden diese Körperbereiche nicht optimal abgestützt, können schmerzhafte Verspannungen und Durchblutungsstörungen – die sich durch eingeschlafene Gliedmaßen bemerkbar machen – die Folge sein.

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Schlafapnoe mit Didgeridoo spielen beseitigen

Schlafen erfolgreich TrainierenNächtliche Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Neben einigen körperlichen und psychischen Erkrankungen stellt die Schlafapnoe einen der gefährlichsten Auslöser von Schlafstörungen dar.

Forscher haben allerdings eine musikalische Therapie entdeckt, durch die sich die Symptome der Schlafapnoe deutlich lindern lassen. Patienten kann es offenbar helfen, regelmäßig das australische Didgeridoo zu spielen.

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