Archiv der Kategorie: Gesundheit allgemein

Mobile Klimageräte Test – Effektivität im Vergleich

Luftkühler, Mobile Klimageräte mit Abluftschlauch, Mobile Split-Klimaanlagen

Luftkühler, Mobile Klimagerät mit Abluftschlauch, Mobile Split-Klimaanlage Vergleich – Produktübersicht (Amazon)

Jeder freut sich auf den Sommer, aber wenn die Hitze dann da ist, wünscht sich auch fast jeder eine gute Abkühlung. Besonders für Senioren und Kinder kann die Hitze lebensgefährlich werden. Wenn es sehr heiß wird, gibt es regelmäßig Hitzetote, darunter meist Senioren. Die Hitze macht aber jeder Altersklasse zu schaffen und sorgt für geringere Konzentration und Leistungsvermögen. Außer viel trinken und im Schatten bleiben kann man auch für eine gute Luftzikulation sorgen.

Optimal wäre es wenn das Wohngebäude so gebaut wurde, dass es im Winter warm bleibt und im Sommer schön kühl. Leider achten die meisten Architekten und Bauprojekte aber nicht auf so „unwichtig“ erscheinende Aspekte, wie die Sonne. Also muss eine Klimaanlage her. Aber nicht jeder kann oder will eine Split-Klimaanlage mit Mauerdurchbruch. Es gibt jedoch auch diverse Mobile Klimageräte welche Kühle versprechen. Weiterlesen

Stichheiler „Bite Away“ Mückenstich-Juckreiz sofort stoppen!

Bite Away Stichheiler gegen Juckreiz nach Mückenstichen

Bite Away Stichheiler (Quelle: Amazon)

Jeder kennt die Situation. Man sitzt bei einem gemütlichen Grillabend zusammen und schon wird man von fiesen Stechmücken umschwirrt. Bis der Abend vorbei ist, ist man oft voll von geröteten und juckenden Stichen. Selbst in der Wohnung und im Schlafzimmer ist man oft nicht mehr sicher.

Die Tage darauf sind geprägt von lang anhaltendem Juckreiz, der einen schier in den Wahnsinn treiben kann. Kratzen gibt Abhilfe, dies rächt sich jedoch, denn im nächsten Moment kommt der Juckreiz um ein Vielfaches zurück. Was also tun, wenn man den Sommer dennoch genießen möchte?

Oft wird in diesem Fall auf Hausmittel zurückgegriffen. Die einen schwören auf frisch geschnittene Zwiebel, andere auf Quark, Spucke oder einfach eine Kühlung durch Eiswürfel. Oft hilft das nicht ausreichen und man greift dann doch nach cortisonhaltigen Salben oder schaut sich nach Alternativen um. Denn wenn man betrachtet, wie das Jucken entsteht, zeigt sich, dass man einen Stich auch schonend behandeln kann.

Insektengift sorgt für Schwellung und Juckreiz

ASPIVENIN Insektengiftentferner

ASPIVENIN Insektengiftentferner (Quelle: Amazon)

Bei einem Insektenstich wird ein Gift (bestehend aus Eiweiß) in die Einstichstelle abgegeben, das das Blut vor dem Gerinnen abhalten soll. Dieses Gift ist die Ursache des Juckreizes, denn es verbleibt auch nach dem Stechen in der Wunde. Die Tatsache machen sich die so genannten „Stichheiler“ zu nutze, denn Eiweiß zerfällt ab einer gewissen Temperatur. Bei akuten Stichen und auch bei Stichen anderer Insekten kann man es mit einem Insektengiftentferner (siehe Bild) probieren der das Gift durch Vakuum aus dem Stich saugt.

Ein Stichheiler ist ein elektronisch betriebenes Stäbchen, das direkt auf den Stich angesetzt wird und dort für einen kurzen Moment den Stich soweit erhitzt, dass das Gift zerfällt und somit unwirksam wird. Dies geschieht schon bei ca. 49 C°. Die Anwendung ist nur einmal notwendig und man hat den sonst so schmerzvollen Stich schnell vergessen. Und ganz besonders toll: es gibt keine Nebenwirkungen!

Sehr gut bewährt hat sich dabei der Bite Away von Riemser Pharma. Er beschränkt sich nicht nur auf die Stiche von Mücken, auch bei anderen Insektenstichen verspricht er schnelle Abhilfe. Die Anwendung an sich ist kinderleicht. Auf den Stich ansetzten und nach ca. 6 Sekunden ist die gewünschte Hitzeeinwirkung erreicht. Er hat sogar eine extra Einstellung für empfindliche Haut.
Zudem ist er kompakt und hat in jeder Handtasche oder Hosentasche Platz.

Soll die Lösung auf das jährliche Problem so einfach sein? Zumindest berichten über 1150 Kunde auf Amazon von ihren positiven Erfahrungen mit dem Bite Away. Endlich sind Mückenstiche kein Thema mehr und schnell vergessen.

Pflaster gegen Juckreiz

Moskinto Mückenpflaster

Moskinto Mückenpflaster (Quelle: Amazon)

Seit neustem gibt es auch spezielle Mückenstichpflaster die Abhilfe bei lästigem Juckreiz versprechen. Die Funktionsweise wird zwar vom Hersteller nicht erklärt, jedoch sind die ersten Kunden durchaus zufrieden. Wer also mit dem Bite Away Stichheiler nicht überzeugt ist, kann es mit den Pflastern versuchen. Es besteht jedoch bei vielen Mückenstichen die Gefahr, dass man hinterher ausschaut als hätte man ein großen Unfall gehabt, wenn überall diese Pflaster kleben.

Tipp:

Vorsorge ist besser als Nachsicht. Mit langer Kleidung lassen sich Stiche oft im Vornherein abhalten und Mückenschutzgitter am Fenster leisten auch guten Dienst. Für Gartenpavillons gibt es auch Moskitonetz Überzüge welche verhindern das die lange Grillnacht nicht zum Buffet für Mücken wird.


Jetzt zur Grippeimpfung! Okt. – Nov. 2015

Vorsicht! diese Grippe Viren könnten dir diesen Winter zu schaffen machen. Bei der Grippeimpfung wird dem Imunsystem gesagt auf welche Krankheitserreger besonders aufgepasst werden muss. Das ist ein wenig wie damals die XYZ-Sendungen. Der Körper bekommt ein Steckbild zu sehen damit er weiß wie Gefahren ausschauen. Das verhindert keine einfachen Erkältungen aber bei schweren Grippe-Viren von denen Experten ausgehen, das sie dieses Jahr primär Ärger machen.

Wer sollte sich Impfen?

  • jeder über 60
  • Schwangere
  • Astmatiker
  • Personen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden
  • Diabetiker
  • Personen mit Grunderkrankungen die das Imunsystem schwächen.
  • Medizinisches Personal

Natürlich kann sich jeder Impfen lassen, aber junge gesunde Personen haben meist kein Problem selbst mit einer echten Grippe fertig zu werden. Es wird allerdings kaum einen Arzt geben der vor der Impfung abrät.

Nebenwirkungen und Wirksamkeit

Je nachdem wie Gesund und Fit man grade ist, kann die Impfung natürlich Krankheitssymptome verursachen. Diese sind jedoch fast immer schnell vorbei und wesentlich unkritischer als eine echte Grippe mit Lungenentzündung. Wer sich über die Nebenwirkungen der Impfung aufregt sollte sich überlegen ob man dann eine echte Infektion ohne Impfschutz überlebt hätte.

Banale Erkältungen kann man nach der Impfung trotzdem noch bekommen. Auch wirkt die Impfung nur gegen eine festgelegte Gruppe von Viren. Es gibt jedoch sehr viele verschiedene Grippeviren die sich auch kontinuierlich verändern. Eine Impfung ist also keine Garantie dass man nicht doch erkrankt. Trotzdem reduziert die Impfung das Risiko enorm und sollte genutzt werden.

Also, am besten direkt informieren wann der eigene Hausarzt Impft und ein Termin vereinbaren. Für die Impfung sollte man gesund sein, an dem Tag das Fitnessstudio ausfallen lassen und möglichst viel schlafen.

Wasserkissen Test

Mediflow Wasserkissen - wie funktioniert es, was ist esMorgendliche Verspannungen im
Nacken- und Schulterbereich gehören für viele Menschen zum Alltag. Herkömmliche Kissen verstärken das Problem meist nur und führen zu unruhigen Nächten.

Ein Wasserkissen kann hier effektiv Abhilfe schaffen, denn es passt sich optimal an jede Schlafposition an. Die Wassermenge und damit Höhe und Härtegrad des Kissens kann jeder individuell anpassen.

 

Welche Vorteile bietet ein Wasserkissen?

Wie ist ein Mediflow Wasserkissen aufgebautDie Form eines Wasserkissens entspricht der eines konventionellen Kissens. Der positive Effekt des Wasserkissens resultiert nämlich nicht aus einer speziellen, ergonomischen Form, sondern aus der Möglichkeit, den Härtegrad individuell einzustellen: Je mehr Wasser (normales Leitungswasser genügt) eingefüllt wird, umso härter wird das Kissen.

Darüber hinaus passt das Wasserkissen sich individuell an jede Kopf- und Nackenform an – und zwar selbst dann, wenn die Schlafposition im Laufe der Nacht häufig gewechselt wird. Die Halswirbelsäule und der Nacken werden optimal unterstützt, was Verspannungen und Schmerzen wirksam vorbeugen kann. Weiterlesen

Seitenschläfer Kopfkissen, Matratze, Lattenrost

Ungefähr zwei Drittel aller Menschen bevorzugen eine Schlafposition auf der Seite. Forscher fanden heraus, dass diese sogenannten Seitenschläfer sich meist durch ganz spezielle Charakter Eigenschaften auszeichnen. Ihnen wird ein hohes Maß an Ausgeglichenheit und einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn nachgesagt.

CelinaTex Seitenschläferkissen Damit sie einen ruhigen, erholsamen Schlaf finden, haben Seitenschläfer zudem besondere Ansprüche an ihr Kopfkissen, aber auch an die Matratze und den Lattenrost.

 

Typische Probleme des Seitenschläfers

Wer auf der Seite schläft, verteilt sein Gewicht nicht gleichmäßig über den ganzen Körper, sondern belastet stattdessen in erster Linie die Schulterpartie sowie die Hüfte. Werden diese Körperbereiche nicht optimal abgestützt, können schmerzhafte Verspannungen und Durchblutungsstörungen – die sich durch eingeschlafene Gliedmaßen bemerkbar machen – die Folge sein.

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Hausapotheke – was gehört alles rein?

Hausapotheken BoxIn jeden Haushalt gehört eine Hausapotheke. Im Notfall sollte genügend Verbandsmaterial vorhanden sein um Ersthilfe leisten zu können. Aber auch für kleinere Wehwehchen, Verletzungen und Erkrankungen sollte die Hausapotheke gerüstet sein. Ohne Hausapotheke muss man im Notfall erst eine Apotheke finden oder den Verbandskasten aus dem Auto holen.

Viele Hausapotheken enthalten abgelaufene Medikamente deren Einnahme gefährlich sein kann. Am besten sollte man die Haltbarkeit der Medikamente in der Hausapotheke mindestens ein Mal im Jahr überprüfen und abgelaufene Medikamente von der lokalen Apotheke entsorgen lassen (Medikamente gehören nicht in den Hausmüll). Bevor man Medikamente nutzt sollte man überprüfen ob das Mindesthaltbarkeitsdatum nicht signifikant überschritten wurde.

MedizinschrankViele Hausapotheken sind entweder zugänglich für Kinder oder zu gut versteckt, dass man im Notfall nicht weiß wo man suchen soll. Es gibt gut erkennbare Apothekenschränkchen die abschließbar sind, aber die Frage ist, wo soll der Schlüssel aufbewahrt werden damit man im Notfall schnell an die Medikamente kommt. Kinder die schlau genug sind um an den Erste Hilfe Kasten auf dem Schrank zu kommen sind auch schlau genug zu wissen wo der Schlüssel versteckt ist. Besser ist es Kindern zu erklären das es sich bei Medikamenten um gefährliche Substanzen handelt. Eine Hausapotheken Box  oder Notfallkoffer ist gut erkennbar und im Notfall schnell zugänglich.

⇒ Medizinschränke Varianten

Viele Hausapotheken sind an warmen feuchten Orten zu finden, z.B. auf Küchen- oder Badezimmerschränken, womöglich sogar in offenen Behältern. Medikamente und Verbandsmittel sollten jedoch möglichst kühl und trocken aufbewahrt werden. Der Hausflur oder ein Abstellraum wäre eine gute Lösung. Mit einer verschließbaren Apothekenbox kann man Medikamente und Verbandsmittel zusätzlich schützen.

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Schlafapnoe mit Didgeridoo spielen beseitigen

Schlafen erfolgreich TrainierenNächtliche Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Neben einigen körperlichen und psychischen Erkrankungen stellt die Schlafapnoe einen der gefährlichsten Auslöser von Schlafstörungen dar.

Forscher haben allerdings eine musikalische Therapie entdeckt, durch die sich die Symptome der Schlafapnoe deutlich lindern lassen. Patienten kann es offenbar helfen, regelmäßig das australische Didgeridoo zu spielen.

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7 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Chronisch MüdeDer Frühling naht, die Tage werden länger und wärmer, doch viele Menschen können die Sonne nicht genießen, sie fühlen sich müde und schlapp. Knapp die Hälfte aller Deutschen, vorwiegend Frauen und junge Menschen, leiden unter Frühjahrsmüdigkeit. Aber woher kommt dieses Phänomen der Trägheit im Frühling und was hilft, um sie zu bekämpfen?

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Kopfläuse bei Kindern verhindern und bekämpfen

Läuse ShampooGefahrenzone Nummer Eins für die Ansteckung mit Kopfläusen sind der Kindergarten, Kindertagesstätte oder die Volksschule. Hat ein Kind Kopfläuse, ist die Ansteckungsgefahr für die anderen Kinder sehr hoch und schon bald wimmelt es in der gesamten Kindergruppe nur noch von den lästigen Krabbeltierchen. Das muss aber nicht sein!

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Nackenverspannungen durch Selbstmassage lösen

Trigger Punkt Massage BuchStärkere oder schwächere Nackenschmerzen begleiten jeden Menschen in seinem Berufsalltag oder bei Freizeitaktivitäten im Laufe seines Lebens. Sie sind uns leider sehr vertraut. Diese Muskelverspannungen können sehr einschränkend und schmerzhaft sein und ganz alltägliche Tätigkeiten erschweren.

Um in derartig unangenehmen Situationen wieder handlungsfähig zu werden, ist es prinzipiell sehr hilfreich sich selber helfen zu können. Einfache Selbstbehandlung und entspannende Grifftechniken müssen nicht kompliziert sein und ersparen langes Warten auf Terminvereinbarungen beim Masseur oder Physiotherapeuten, obwohl sie diese zweifelsohne nicht ersetzen.
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