Archiv der Kategorie: Ernährung

7 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Chronisch MüdeDer Frühling naht, die Tage werden länger und wärmer, doch viele Menschen können die Sonne nicht genießen, sie fühlen sich müde und schlapp. Knapp die Hälfte aller Deutschen, vorwiegend Frauen und junge Menschen, leiden unter Frühjahrsmüdigkeit. Aber woher kommt dieses Phänomen der Trägheit im Frühling und was hilft, um sie zu bekämpfen?

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Kalorienfalle Getränke! Mit Trinkdiät zur gesunden Ernährung

Wasserkur Trinkdiät Wer abnehmen möchte, sollte nicht nur die Kalorien der zu sich genommenen Speisen zählen sondern auch die konsumierten Getränke mitkalkulieren! Viele Diäten und Ernährungshinweise legen ihren Fokus auf die spezifischen Nahrungsmittel, die aufgenommen oder vermieden werden sollen, vernachlässigt aber Hinweise bezüglich des Kaloriengehalts von Getränken. Um nicht der Kalorienfalle Getränke in die Falle zu gehen, ist es deshalb wichtig das eigene Trinkverhalten genauso zu reflektieren und zu verändern wie dies bei den Lebensmitteln der Fall ist. Weiterlesen